Joga, wywodząca się już ze starożytności, pomaga człowiekowi odszukać równowagę życiową. Jest ona coraz bardziej popularna i powszechna, ponieważ staramy się coraz częściej odpocząć od szybkiego świata wokół. Joga nie jest ani religią, ani sportem, ani tylko filozofią. Nie ma znaczenia, w jakiej jesteś kondycji. Najtrudniejszy będzie oczywiście początek. Jeśli jednak weźmiesz się w garść i postanowisz, że zamiast marnować czas przed telewizorem zaczniesz dbać o swoje zdrowie, rusz do dzieła i zacznij już dziś. Możesz zacząć ćwiczyć sama w domu.