Forums: 
Inhalacje znane były ludziom niemalże od zawsze. Polegają one na wdychaniu leków w postaci roztworów, specjalnych aerozoli i oparów wody, która wzbogacona jest o minerały czy wyciągi z ziół. Dzięki inhalacjom możemy pomóc swoim oskrzelom, na przykład w momencie infekcji dróg oddechowych. Inhalacje pomagają rozkurczyć się oskrzelom, co ułatwia nam odkrztuszanie wydzieliny. Dodatkowo, mają działanie przeciwzapalne. Do inhalacji stosowane są inhalatory w czystej postaci, nebulizatory lub przygotowane w postaci gorącego płynu roztwory. Najczęściej inhalatory i nebulizatory stosowane są w przypadku problemów z oskrzelami spowodowanych wspomnianymi wcześniej infekcjami, w przypadku chorób krtani, przy zapaleniu płuc, zapaleniu zatok, w przypadku alergii, w pacjentów z astmą oskrzelową i dychawicą oskrzelową. Mogą sprawdzić się również w przypadku przewlekłego nieżytu nosa, krtani i gardła. Zadziałają także w przypadku rozedmy płucnej. Inhalacji nie powinno się natomiast stosować, jeśli mamy do czynienia z chorobami takimi jak: ostry stan zapalny górnych dróg oddechowych krwotok z dróg oddechowych gruźlica nowotwory niewydolność krążenia niewydolność oddechowa zapalenie migdałków lub zatok w postaci ropnej. Inhalacja to skuteczna metoda i dodatkowo bezpieczna. Bezpieczniejsza niż podawanie preparatów doustnych, ponieważ lek dociera bezpośrednio do miejsca, w którym ma działać. Bez przenikania przez nasz układ trawienny, dalej krwionośny. Leki podawane za pomocą inhalatorów i nebulizatorów nie obciążają naszych jelit, żołądka i przede wszystkim wątroby, która i tak już wiele musi znieść przy współczesnym trybie życia, kiedy faszerujemy się (często nieświadomie) chemią w przeróżnej postaci. Domowe sposoby inhalacji mogą wspomagać leczenie, na przykład leczenie przeziębień. Dzięki inhalowaniu się na przykład naparem z rumianku, możemy pozbyć się nieżytu nosa czy złagodzić ból i pieczenie w gardle podczas przeziębienia. Pamiętajmy jednak, że jest to jedynie wspomaganie leczenia i nie należy go traktować jako środka, który z pewnością pomoże nam w przypadku każdej infekcji. Jeżeli objawy przeziębienia utrzymują się długo, mogą doprowadzić do powikłań, więc należy wówczas skonsultować się z lekarzem lub udać się do apteki po typowe leki.

Dzisiejsze życie toczy bardzo szybko, nadmiar obowiązków związanych z pracą zawodową, prowadzeniem domu czy wychowywaniem dzieci a do tego jeszcze nieustanne nerwy, sytuacje stresowe i napięcie psychiczne, nie wysypianie się i  zbyt duża ilość wypitych dziennie kaw – to wszystko wpływa na braki magnezu w naszym organizmie.

Według profesjonalnych specjalistów, zdecydowanie warto szczepić się przeciw grypie, ponieważ jest ona chorobą zakaźną. Jej objawy mogą być dużo bardziej groźne, niż wygląda to z pozoru podczas pierwszych dni choroby, kiedy kaszlemy, mamy katar i gorączkujemy. Grypa może prowadzić do zdecydowanie bardziej groźnych powikłań, zwłaszcza nieleczona. Szczepionka, którą w Polsce przyjmuje się między grudniem i kwietniem, zaczyna działać już kilka dni po podaniu jej do organizmu. Przeciwciała występujące w szczepionce zaczynają działać po około tygodniu od zaszczepienia.

Modny makijaż na zimę, to nie tylko odpowiednie dobranie kolorów. Pamiętaj także, aby wykonać makijaż w taki sposób, aby był trwały. Mamy na to kilka rad. Makijaż będzie trwały, jeśli dobrze dobierzesz krem pod podkład, fluid czy puder. Nie stosuj kremów, które zostawiają na skórze powłokę, która ma za zadanie nawilżać. W niskiej, ujemnej temperaturze, tego typu krem może powodować ścinanie się kosmetyków, jakie nałożysz podczas wykonywania makijażu.

Postaw na krem, który nie zostawi na skórze filmu.

Dobry, to znaczy prawdziwy chleb zawiera w sobie dużo witamin i nie tuczy nas. Pamiętajmy jednak, że chleb który trafia na półki sklepowe, to często podróbka dobrego chleba. Aby znaleźć i kupić dobry chleb, zastosuj się do kilku prostych zasad, które podajemy w artykule. Chleb, który trafia najczęściej na półki marketów, ma w sobie dużo powietrza wewnątrz. Jemy go dużo, ponieważ trudno jest zaspokoić głód pieczywem, które przypomina nieco dziurawy ser. Najzdrowszy jest dla naszego organizmu chleb żytni i chleb na zakwasie.